4 cách loại bỏ quầng thâm mắt siêu đơn giản mà bạn nên biết

Bạn đang cảm thấy đau đầu vì quầng thâm mắt ngày một rõ? “Bỏ túi” ngay bí quyết loại bỏ quầng thâm mắt đơn giản mà hiệu quả tại đây!

Phần da xung quanh đôi mắt của chúng ta khá mỏng, nhưng lượng máu lưu thông lại tương đối nhiều. Chính vì vậy, khi không được chăm sóc kỹ lưỡng, vùng da này sẽ dễ dàng bị sậm màu. Đây chính là lúc gương mặt của bạn bắt đầu xuất hiện quầng thâm mắt. Vậy, đâu là nguyên nhân cũng như phương pháp để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng YHL tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Những tác nhân không ngờ khiến quầng thâm mắt xuất hiện

• Gen di truyền: Nếu cả cha và mẹ đều có quầng thâm mắt, 90% con cái của họ cũng sẽ có khả năng xuất hiện tình trạng này.
• Ánh nắng mặt trời: Tương tự như những vùng da khác trên cơ thể, các sắc tố melanin ở vùng da quanh mắt sẽ tăng cao khi phải thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Nói cách khác, vùng da này sẽ tối màu dần, hình thành quầng thâm.
• Chứng mất ngủ, thiếu ngủ: Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh một loại hormone căng thẳng – là Cortisol. Cortisol tăng đồng nghĩa với việc lượng máu trong cơ thể cũng tăng theo, khiến các mạch máu dưới da lộ rõ hơn.
• Chế độ dinh dưỡng không phù hợp: Bữa ăn thiếu chất, quá nhiều muối, không điều độ…
• Lão hóa da: Một trong những dấu hiệu thường thấy của lão hóa chính là sự mỏng dần đi và sậm màu hơn của vùng da xung quanh mắt.
• Một số nguyên nhân khác như: Suy nhược cơ thể, mắc bệnh lý nội khoa, phụ nữ trong thời kỳ thai nghén…

“Xóa sổ” quầng thâm mắt không khó như bạn tưởng!

Vậy là bạn đã biết được đâu là nguyên nhân làm hình thành “đôi mắt gấu trúc” của mình rồi, đúng không? Nào, bây giờ hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp để loại bỏ quầng thâm mắt nhé.

Hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Làm thế nào để bảo vệ vùng da dưới mắt khỏi những tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời? Đơn giản thôi!

Hãy trang bị cho mình một chiếc mũ rộng vành và một chiếc kính mát để bảo vệ vùng da xung quanh mắt khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, đừng quên tìm đến sự hỗ trợ của kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà để giảm thiểu tối đa nguy cơ gây hại từ tia UV.

Tránh thức khuya và cần ngủ đủ giấc

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn cần nói lời tạm biệt với các chất kích thích, như: Cafein, thuốc lá…

Hãy chăm sóc đôi mắt bằng việc ngủ đủ giấc (7 – 8 tiếng/ngày) và đừng quên dành thêm khoảng 30 phút/ngày để nghỉ trưa, bạn nhé. Điều này sẽ khiến tinh thần của bạn tỉnh táo hơn cũng như giúp đôi mắt đỡ bị mỏi.

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ là vô cùng cần thiết cho cơ thể của chúng ta, đặc biệt là cho quá trình làm mờ và loại bỏ quầng thâm mắt. Hãy đảm bảo mỗi bữa ăn trong ngày của bạn có chứa đủ chất, bao gồm: Chất béo, chất đường, chất đạm, nhóm vitamin và các khoáng chất khác. Cụ thể:

• Chất béo: Có trong dầu thực vật, cá, thủy hải sản…
• Chất đạm: Có trong thịt, cá, trứng, sữa và các loại họ đậu.
• Chất đường: Có trong khoai, sắn, gạo, ngô, đậu…
• Nhóm vitamin và khoáng chất khác: Có trong các loại rau, củ, quả.

Hoặc, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bổ trợ mắt từ thiên nhiên có chứa những nhóm chất dinh dưỡng kể trên.

Nâng niu đôi mắt với các loại mặt nạ dưỡng

• Mặt nạ khoai tây: Chuẩn bị vài củ khoai tây tươi, ít mắt. Đem rửa sạch, giã nát rồi cho vào miếng vải mỏng. Sau đó, tiến hành đắp lên vùng mắt từ 15 – 20 phút rồi nhẹ nhàng rửa sạch mắt và lau khô.
• Mặt nạ táo hoặc hồng: Cắt quả táo hoặc hồng thành từng khoanh mỏng và đắp vào vùng mắt bị thâm quầng trong khoảng 10 phút. Áp dụng 1 – 2 lần/ngày để gia tăng hiệu quả.
• Mặt nạ bơ: Khéo léo tách phần thịt bơ khỏi vỏ, đem nghiền nát rồi đắp trực tiếp lên vùng da dưới mắt. Hãy thực hiện thao tác này mỗi tối trước khi ngủ khoảng 20 phút và bạn sẽ thấy tình trạng thâm quầng ở mắt cải thiện rõ rệt.
• Mặt nạ dưa leo: Ép lấy nước, dùng bông gòn thấm một lượng nước dưa leo vừa đủ rồi đắp lên vùng mắt và nằm thư giãn trong khoảng 30 phút. Có thể thực hiện hàng ngày để phát huy hiệu quả tối ưu.
• Nước chè đặc: Chờ cho nước chè nguội và dùng bông gòn thấm một lượng nước chè vừa đủ rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Hoặc, bạn cũng có thể lấy chè túi lọc đã qua sử dụng đắp lên vùng da dưới mắt và để qua đêm.

Ngăn ngừa sự hình thành quầng thâm mắt

Chúng ta nên “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bạn nhỉ? Để tránh cho vùng da xung quanh mắt hình thành quầng thâm trở lại, bạn cần phải đặc biệt lưu ý một số điểm sau đây.

• Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan.
• Lặp chế độ sinh hoạt cũng như ăn uống hợp lý, điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Thêm những thực phẩm, gia vị giàu chất chống oxy hóa vào bữa ăn, như: Sữa, trứng, trái cây, các loạt hạt, tỏi, gừng…

Tóm lại, sự sẫm màu của vùng da dưới mắt là một trong những dấu hiệu của tuổi tác. Vì vậy, hãy chú ý giữ cho mình một lối sống lành mạnh để làm chậm quá trình lão hóa nhé. Chỉ với những thay đổi nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn đã có thể ngăn ngừa hoặc loại bỏ quầng thâm mắt đáng ghét rồi đó.

>>> Xem thêm: 4 bí quyết làm giảm mụn thịt quanh mắt hiệu quả tại nhà.