Tác hại của ánh nắng mặt trời phá hủy làn da như thế nào?

Sạm, nám, tàn nhang, lão hóa sớm… đều là những dấu hiệu cho thấy tác hại của ánh nắng mặt trời đã “tìm đến” bạn. Trong mỗi tia nắng chứa những gì mà lại độc hại đến vậy? Liệu chúng ta có thể làm gì để bảo vệ làn da khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Thường được khuyến khích sử dụng kem chống nắng và che chắn kĩ càng trước khi ra khỏi nhà bởi các chuyên gia da liễu, nhưng bạn có thực sự hiểu tại sao chúng ta phải làm như vậy không? Điều này là bởi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể phá hủy cấu trúc tế bào và làn da một cách nghiêm trọng theo thời gian mà bạn không hề hay biết.

Chính vì vậy, trong bài viết này, YHL sẽ cung cấp đến bạn những kiến thức về ánh nắng mặt trời cũng như cách để bảo vệ làn da khỏi tác hại của nó.

Các loại tia UV có trong ánh nắng mặt trời

Tia UV là thành phần chính có trong ánh nắng mặt trời. Dựa trên yếu tố bước sóng tương đối (Đơn vị đo: Nanomet (nm)) mà người ta chia tia UV thành 3 loại là:

• Bức xạ UVC: 100 đến 290 nm.
• Bức xạ UVB: 290 đến 320 nm.
• Bức xạ UVC: 320 đến 400 nm.

Theo ý kiến chuyên môn của các nhà khoa học, về lý thuyết thì tia UVC không thể tiếp xúc với làn da của chúng ta được, bởi nó đã bị tầng ozone hấp thụ. Vì thế, toàn bộ những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da đều được gây ra bởi 2 loại tia là UVB và UVA.

Tia UVB: Đây là “thủ phạm” khiến làn da của bạn bị cháy nắng và đen sạm. Cường độ mạnh nhất của tia UVB rơi vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều – khi mặt trời lên đến đỉnh và sáng nhất.

Tia UVA: Nếu tia UVB chỉ tác động và ảnh hưởng đến lớp biểu bì ngoài cùng của da, tia UVA gây nên những tác hại nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần đối với sức khỏe làn da. Điều này là bởi cấu trúc của tia UVA cho phép chúng xâm nhập sâu hơn vào da, phá hủy làn da từ trong ra ngoài.

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da

Nhìn chung, cả tia UVB lẫn tia UVA đều có những tác động tiêu cực nhất định lên làn da của chúng ta. Có thể kể đến như: Sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa sớm hay thậm chí là ung thư da…

Gây mất thẩm mỹ làn da

Đơn giản và dễ nhận thấy nhất là làn da sẽ trở nên đen sạm nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá nhiều mà không có bất kỳ biện pháp che chắn nào. Lúc này, như một cơ chế hoạt động tự nhiên, cơ thể sẽ tăng sinh Melanin để tự bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Sự gia tăng đột ngột này sẽ gây nên sự rối loạn sắc tố và làm xuất hiện những vết sạm, nám, tàn nhang…

Hoặc, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng da không đều màu – da trắng ở những vùng được che chắn cẩn thận và đen sạm ở những khu vực mà ánh nắng rọi vào. Đặc biệt đối với chị em phụ nữ, tình trạng này thật không dễ chịu chút nào đúng không?

Ngoài ra, tác hại của ánh nắng mặt trời còn làm hình thành những đốm màu nâu sậm thường xuất hiện trên mu bàn tay, cánh tay, vai… mà chúng ta vẫn gọi là đồi mồi. Nhiều người lầm tưởng rằng đồi mồi là dấu hiệu của quá trình lão hóa ở những người lớn tuổi, nhưng không! Đồi mồi là một trong những hậu quả mà ánh nắng mặt trời để lại trên làn da của bạn đấy.

Ảnh hưởng đến sức khỏe làn da

Tương tự như với toàn bộ cơ thể, làn da cũng có hệ thống miễn dịch đảm nhiệm vai trò làm lá chắn – bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, thậm chí là cả ung thư. Khi bạn để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời suốt một thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ nào, hệ thống miễn dịch tự nhiên này sẽ dần bị suy giảm. Lúc này, không chỉ làn da mà sức khỏe của cả cơ thể đều sẽ bị ảnh hưởng.

Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần được nghe về nguy cơ ung thư da bởi ánh nắng mặt trời. Đúng vậy, tác hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng khủng khiếp và nặng nề đối với sức khỏe làn da. Thực tế ghi nhận 3 loại ung thư thường gặp nhất là ung thư tế bào hắc tố, ung thư biểu mô tế bào vảy và cuối cùng là ung thư biểu mô tế bào đáy.

Biện pháp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – Bạn nên bắt tay ngay vào bảo vệ làn da trước khi những tác hại của ánh nắng mặt trời tìm đến bạn. Hãy áp dụng các biện pháp như:

• Mặc quần áo có khả năng che chắn toàn thân.
• Đội mũ, đeo khẩu trang, đeo kính râm.
• Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.

Lưu ý: Ngay cả những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao từ 50 cũng sẽ không đảm bảo khả năng bảo vệ bền bĩ nếu bạn đổ nhiều mồ hôi hay thực hiện những hoạt động dưới nước. Vì vậy, đừng quên thoa lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ toàn diện nhất.

>>> Xem thêm: Mách bạn cách chọn kem chống nắng hiệu quả, phù hợp cho da.

Vậy là bạn đã biết được tác hại của ánh nắng mặt trời có thể tàn phá thẩm mỹ và cả sức khỏe làn da như thế nào rồi. Tuy nhiên, điều này sẽ chỉ xảy ra khi chúng ta không có những biện pháp bảo vệ làn da phù hợp. Vì thế, hãy chủ động giữ gìn và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh ngay từ thời điểm này, bạn nhé!