Bất ngờ trước 5 công dụng của Vitamin C đối với làn da

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, Vitamin C còn có thể trở thành một bí quyết làm đẹp cho da mà không phải chị em nào cũng biết. 

Vitamin C là một thành phần vô cùng quan trọng đối với làn da của chúng ta, bởi nó tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp collagen. Vậy, cụ thể đâu là những công dụng của Vitamin C trên da? Và, làm cách nào để bổ sung Vitamin C hiệu quả? Hãy cùng YHL đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Công dụng của Vitamin C đối với sức khỏe làn da

Khi được ứng dụng trong làm đẹp, Vitamin C mang lại khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Nhờ đó, bảo vệ da trước những tác nhân gây hại đến từ môi trường như ô nhiễm không khí hay ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, Vitamin C còn có khả năng ngăn ngừa/làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu tình trạng khô da, cải thiện làn da xỉn màu… Chi tiết hơn, công dụng của Vitamin C gồm:

Tăng sinh collagen trên da

Collagen là một trong các sợi đàn hồi quan trọng cấu tạo nên làn da của chúng ta, và Vitamin C lại là một thành phần kích thích tăng sinh collagen một cách mạnh mẽ. Việc sản sinh nhiều sợi collagen hơn sẽ giúp làn da săn chắc, ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ cũng như các nếp nhăn trên da.

Cung cấp độ ẩm cho da khô

Nhờ vào khả năng giảm sự mất nước qua biểu bì da của dẫn xuất Magnesium Ascorbyl Phosphate, Vitamin C vô cùng có lợi trong điều trị tình trạng khô da. Việc bổ sung đầy đủ Vitamin C sẽ giúp cho làn da khô ráp, thậm chí là bong tróc trở nên mịn màng, tươi sáng hơn rất nhiều.

Cải thiện tình trạng da xỉn màu

Thật không quá khi nói nuôi dưỡng làn da trắng sáng đứng đầu trong danh sách những công dụng của Vitamin C. Những sản phẩm như serum Vitamin C, kem dưỡng có chứa Vitamin C… nhận về vô số phản hồi tích cực từ các chị em phụ nữ cho thấy khả năng cải thiện tình trạng da xỉn màu là cực tốt.

Vitamin C được xem là “khắt tinh” của làn da sạm nám nhờ công dụng hạn chế sự phát triển của melanin. Khi được bổ sung đầy đủ và thường xuyên, Vitamin C sẽ giúp làm mờ đi các vết thâm nám và tàn nhang trên da; mang lại cho bạn một làn da trắng sáng, không tì vết.

>>> Xem thêm: Melanin là gì – Vì sao sự hình thành sắc tố melanin lại gây ra nám và tàn nhang?

Làm mờ vết thâm & làm đầy sẹo lõm do mụn

Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng những vết thâm do mụn thật sự mờ đi sau khi sử dụng Vitamin C. Khi được thoa lên da, Vitamin C sẽ tác động trực tiếp vào những vết thâm mụn và ức chế sự hình thành melanin; giúp khôi phục những vùng da sậm màu.

Hơn nữa, nhờ công dụng tăng sinh collagen, Vitamin C kích thích khả năng tự làm lành vết thương trên da, làm đầy những vết sẹo lõm do mụn để lại.

Bảo vệ làn da trước tia UV

Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, trong Vitamin C sẽ bảo vệ làn da trước những tổn thương do tia cực tím gây ra.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng Vitamin C thay cho kem chống nắng vì nó không thể hấp thụ ánh sáng trong quang phổ UVA và UVB. Nói đúng hơn, công dụng của Vitamin C là tối ưu khả năng bảo vệ của kem chống nắng, hình thành một hàng rào chắc chắn hơn giúp chống lại những tác nhân gây hại từ tia cực tím.

Cách bổ sung Vitamin C cho làn da

Thêm Vitamin C vào bữa ăn hàng ngày

Đơn giản nhất là bạn có thể bổ sung trực tiếp Vitamin C từ thực phẩm trong những bữa ăn hàng ngày. Bằng cách đáp ứng đủ nhu cầu Vitamin C của cơ thể, làn da của bạn sẽ được chăm sóc từ sâu bên trong.

Một số loại thực phẩm giàu Vitamin C gồm: Bông cải xanh, súp lơ trắng, ớt chuông đỏ, khoai tây, dâu tây, chanh, trái cây họ cam… Hãy lưu ý thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với lượng Vitamin C được bổ sung vừa phải để thấy được sự cải thiện rõ rệt ở làn da cũng như sức khỏe.

Uống Vitamin C

Đối với những chị em có lịch trình trong ngày khá bận rộn, đây cũng là một phương pháp đáng cân nhắc bởi tính tiện lợi mà nó mang lại. Hiện nay, trên thị trường có những chế phẩm Vitamin C, như: Viên nén, viên nang, siro…

Tuy nhiên, điểm hạn chế của phương pháp này chính là không thể tác dụng trực tiếp và cục bộ lên những vùng da cần điều trị. Đồng thời, để đảm bảo an toàn, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia để biết được đâu là liều lượng sử dụng phù hợp với cơ thể mình.

Sử dụng mỹ phẩm có chứa Vitamin C

Việc thoa trực tiếp những loại sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng… sẽ tối ưu công dụng của Vitamin C, mang lại hiệu quả làm đẹp nhanh chóng hơn. Nếu sử dụng sản phẩm phù hợp với liều lượng an toàn, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn.

Một vài lưu ý nhỏ khi bổ sung Vitamin C 

Bảo quản: Hãy bảo quản Vitamin C trong lọ thủy tinh tối màu và ở nơi thoáng mát để tránh tình trạng lọ bị vỡ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Thời gian sử dụng: Bạn nên thoa serum Vitamin C lên da vào buổi sáng (khi bức xạ UV ở mức cao nhất) để tối ưu hóa khả năng chống oxy hóa – bảo vệ làn da trước tia cực tím. Hãy chờ khoảng 2 phút để serum thẩm thấu vào da trước khi ra ngoài.

Nồng độ sử dụng: Thông thường, nồng độ an toàn đối với Vitamin C là 5% – 30%. Đối với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm có chứa Vitamin C ở nồng độ thấp hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia để đảm bảo an toàn.

Tần suất sử dụng: Nếu bạn chưa từng sử dụng Vitamin C, hãy bắt đầu với mật độ 3 lần/tuần để da làm quen với dưỡng chất này. Sau 2 tuần, bạn có thể tăng lên thành 1 lần/ngày. Để thấy được những công dụng của Vitamin C trong làm đẹp da, hãy kiên nhẫn sử dụng trong khoảng 1 đến 2 tháng.

Độ pH:

• Đối với da thường: Bạn có thể thoải mái sử dụng các sản phẩm cói độ pH thấp trong khoảng 3.5, như LAA.
• Đối với da nhạy cảm: Bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm có độ pH từ 5 đến 6, như SAP hay MAP.

Những gì Vitamin C có thể làm với làn da của chúng ta thật kỳ diệu đúng không? Để tối ưu công dụng của Vitamin C, hãy cân nhắc chọn cho mình một phương pháp bổ sung cũng như liều lượng phù hợp, bạn nhé.