Bí quyết thức khuya mà da vẫn đẹp cho nàng “cú đêm”

Da lão hóa sớm, quầng thâm mắt hiện rõ… là những hậu quả của thói quen thường xuyên ngủ muộn. Vậy, chúng ta cần làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp?

Việc ngủ muộn hoàn toàn không tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da của chúng ta. Tuy nhiên, vì tính chất công việc hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày của gia đình mà nhiều chị em phụ nữ phải làm quen với chuyện thức khuya – dậy sớm. Nói riêng về sắc đẹp, thói quen ngủ muộn có thể khiến cho làn da đen sạm, thô ráp và xuất hiện nhiều nếp nhăn, bọng mắt…

Vậy, liệu có cách nào để thức khuya mà da vẫn đẹp như gái 18 không? Hãy cùng YHL đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Bổ sung giờ ngủ & tập luyện thể dục

Sau một đêm thức khuya, trước tiên bạn hãy cố gắng dành thời gian để ngủ bù những giờ còn thiếu vào buổi tối hôm sau. Điều này sẽ giúp cơ thể được thư giãn và tái tạo năng lượng bị hao hụt.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên ngủ một giấc đến tận trưa hôm sau đâu nhé. Tốt nhất, bạn nên ngủ sớm vào tối hôm trước và thức dậy sớm vào sáng hôm sau, vì không khí trong lành vào buổi sáng rất tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da của chúng ta.

Ngoài ra, hãy rèn luyện sức khỏe bằng một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để toàn thân được thư giãn và kích thích máu lưu thông. Tiếp đến, một dòng nước ấm dưới vòi hoa sen sẽ “đập tan” mọi cảm giác mệt mỏi vì thiếu ngủ của đêm hôm trước.

Tránh lạm dụng các loại thức uống có chứa chất kích thích

Việc thức quá khuya vào đêm hôm trước sẽ khiến cho bạn không thể tỉnh táo vào sáng hôm sau. Thông thường, nhiều bạn sẽ tìm đến sự hỗ trợ của cà phê hay các loại trà để “chiến đấu” với cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, lượng chất kích thích có trong các loại thức uống này là nguyên nhân khiến làn da trở nên thô ráp và xỉn màu nhanh chóng.

Vì vậy, hãy hạn chế lạm dụng các loại nước uống có chứa chất kích thích. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại thức uống có công dụng cải thiện giấc ngủ và thải độc cho cơ thể như trà hoa cúc hay nước ép lá vối. Các loại nước ép trái cây tự nhiên cũng là một lựa chọn hoàn hảo để thức khuya mà da vẫn đẹp. 

Bật mí bí quyết thức khuya mà da vẫn đẹp

Tẩy trang da sạch sẽ mỗi tối 

Thức khuya là thói quen cực kỳ xấu đối với làn da, vì vậy bạn sẽ cần đến một quy trình chăm sóc da buổi tối kĩ càng để hạn chế tối đa những tác hại này. Để da có thể hấp thụ toàn bộ lượng dưỡng chất từ các dòng sản phẩm chăm sóc, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua bước tẩy trang nhé.

Tẩy trang là bước vô cùng cần thiết và quan trọng hàng đầu trong quy trình dưỡng da buổi tối. Trong suốt một ngày dài hoạt động, làn da của bạn phải tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại từ môi trường, gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Việc rửa mặt đơn thuần không thể “cuốn trôi” hết tất cả bụi bẩn, vì thế hãy luôn tẩy trang mỗi tối dù bạn có trang điểm hay không nhé.

Chị em phụ nữ có thể tẩy trang với những nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu hoặc mật ong nguyên chất. Hoặc, nếu chị em quá bận rộn và không có thời gian để chuẩn bị những nguyên liệu này, hãy ưu tiên chọn mua những dòng sản phẩm tẩy trang với bảng thành phần an toàn, lành tính và dịu nhẹ cho da.

Massage da mặt nhẹ nhàng

Để thức khuya mà da vẫn đẹp cũng như ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, chị em nên dành thời gian rảnh rỗi thực hiện vài thao tác massage nhẹ nhàng để giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng da nhợt nhạt hay thô ráp. Đồng thời, hãy kết hợp quá trình massage với các loại kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc mặt nạ ngủ để hồi phục lại nét tươi tắn và mềm mịn cho da.

*Mẹo nhỏ: Bạn nên vệ sinh da mặt với nước ấm trước khi thoa kem dưỡng ẩm, vì nước ấm sẽ giúp làn da được thư giãn cũng như giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chăm sóc vùng da quanh mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ dàng xuất hiện quầng thâm hay bọng mắt chỉ sau một vài hôm thức khuya. Để loại bỏ dấu hiệu “cú đêm” này thật ra không quá khó như nhiều người vẫn thường nghĩ. Bạn có thể chăm sóc vùng da dưới mắt với hỗn hợp cà chua và chanh như sau:

• Trộn nước ép cà chua với nước chanh theo tỷ lệ 1:1.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới mắt.
• Chờ trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.

*Lưu ý: Tránh để hỗn hợp tiếp xúc trực tiếp với mắt.

Hơn nữa, bạn cũng nên áp dụng mẹo chườm lạnh cho vùng da dưới mắt để cải thiện độ săn chắc cho da. Song những phương pháp làm đẹp tự nhiên này lại đòi hỏi ở bạn sự kiên nhẫn để thấy được hiệu quả. Thay vào đó, bạn có thể chọn mua và sử dụng những dòng sản phẩm chăm sóc cho vùng da dưới mắt. 

Và đó là những bí quyết để bạn có thể thức khuya mà da vẫn đẹp. Tuy nhiên, đây chỉ là những biện pháp đối phó tạm thời để hạn chế tác hại của việc ngủ muộn. Về lâu dài, chị em vẫn nên thay đổi thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi của mình để bảo vệ cho cả sức khỏe lẫn sắc đẹp nhé.