Da nám nên tránh những loại thực phẩm nào?

Chế độ ăn uống ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe cũng chính là nguyên nhân quyết định có khắc phục được tình trạng nám da. Vậy những người bị nám thì nên tránh những thực phẩm nào? Cùng tham khảo qua bài viết sau để hiểu rõ hơn nhé!

Nám da có ảnh hưởng như thế nào 

Khi nám da xuất hiện trên gương mặt cũng báo hiệu nhẹ cho chủ nhân của làn da biết là cơ thể đang không được ổn định, lượng estrogen đang suy giảm trầm trọng chính vì vậy cần phải có biện pháp ngăn chặn và bảo vệ da khỏi những tác nhân bên ngoài cũng như bên trong.

Nám sạm da cũng khiến cho gương mặt trở nên mất thẩm mỹ, những người bị nám da thường sẽ mất tự tin về chính làn da của mình.

Những thực phẩm cần tránh khi da bị nám 

Việc đầu tiên trong quá trình đẩy lùi tình trạng nám sạm da đó chính là chế độ ăn uống hằng ngày. Đối với những người muốn quá trình đẩy lùi tình trạng nám nhanh chóng thì nên tránh những loại thực phẩm sau:

Trứng gà 

Trứng gà là loại thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe và là món ăn quen thuộc của mọi nhà. Nhưng đối với những người bị nám thì đây lại là thực phẩm cần phải được hạn chế bởi vì khi ăn trứng sẽ khiến cho những vết loang những vết nám và gây ra hiện tượng vùng da đó bị trắng hơn những chỗ khác, khiến tình trạng da xuống cấp nhanh chóng.

Hải sản 

Hải sản luôn được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cả làn da, vì trong hải sản có chứa nhiều Vitamin E. Nhưng đối với những người bị nám da thì thì hải sản lại chính là thực phẩm cần hạn chế tối đa vì hải sản dễ gây dị ứng da, đặc biệt là vùng da nám, khiến cho quá trình điều trị nám lâu hơn, khó điều trị hơn.

Loại thịt đỏ

Đối với những người bị nám da thì việc ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt cừu,…sẽ khiến cho nám trở nên thâm sạm hơn và dễ dàng lan rộng qua các vùng da khác.

Đồ ăn cay nóng

Đối với những thức ăn cay nóng như đồ chiên, rượu bia, cafe,…không những không tốt cho cơ thể mà còn đặc biệt có hại cho những người bị nám, khiến nám sản sinh ra ngày càng nhiều và khó điều trị.

Bí quyết chăm sóc da nám hiệu quả

Bước 1: Tẩy trang sạch cho da bằng dầu tẩy trang

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có những thành phần an toàn dịu nhẹ

Bước 3: Sử dụng nước cân bằng da để vừa cân bằng độ ẩm trên da vừa làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông

Bước 4: Sử dụng serum trị nám để đẩy lùi tình trạng nám, sạm da

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng để vừa hỗ trợ làm mờ nám, vừa cấp ẩm dưỡng trắng da

Lưu ý: 

Khi lựa chọn mua mỹ phẩm thì cần mua ở những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, chất lượng để tránh gặp phải tình trạng xấu nhất đối với da.

Xem thêm bài viết: Đẩy lùi nám da ngay tại nhà