Nếp nhăn được hình thành như thế nào?

Sở hữu một làn da căng mịn, không có nếp nhăn là ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi bắt đầu bước sang tuổi 25, da sẽ xuất hiện dấu hiệu lão hóa và khả năng tự tái tạo da cũng giảm dần. Nếu bạn không chăm sóc đúng cách, dấu hiệu lão hóa sẽ thể hiện rõ rệt thông qua những nếp nhăn ở phần đuôi mắt hoặc vùng da dưới hai bên má. Chính vì thế, hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết cách đẩy lùi những nếp nhăn trên mặt nhé!

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Da được cấu tạo với 3 lớp chính: 

• Lớp biểu bì: lớp biểu bì được tạo nên từ các tế bào da chết và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như ánh sáng mặt trời và bụi bẩn.

• Lớp hạ bì: đây là phần chịu trách nhiệm đảm bảo độ bền và độ đàn hồi của da. Lớp hạ bì thường chứa nhiều collagen và elastin (những yếu tố góp phần xây dựng làn da khỏe mạnh, săn chắc).

• Lớp cơ sở: Đây là lớp nằm dưới da và có mỡ, giúp mang lại làn da căng đầy và trẻ trung.

Da hình thành nếp nhăn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có hai nguyên nhân chính là nguyên nhân từ bên trong và nguyên nhân đến từ các tác nhân bên ngoài.

Nguyên nhân bên trong

• Theo thời gian, da sẽ bắt đầu hình thành các nếp nhăn trên lớp biểu bì và hạ bì. Nếu còn trẻ, da sẽ có thể tái tạo và phục hồi nhưng khi chúng ta già đi, da cần thời gian phục hồi lâu và đôi khi, làn da sẽ khó để có thể phục hồi lại như ban đầu, các tế bào da sẽ mất nhiều thời gian để phân tia và tái tạo. Cuối cùng, lớp biểu bì sẽ bị mỏng và hình thành nhiều nếp nhăn do thiếu mất độ ẩm.

• Khi bước sang độ tuổi 25, đặc biệt là giai đoạn 30 tuổi, quá trình sản xuất collagen sẽ chậm lại, các sợi collagen và elastin sẽ bị giãn ra, khiến da bị chảy xệ, hình thành nhiều nếp nhăn và giảm độ căng bóng tự nhiên. Như vậy, nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn chính là do da bị mất đi lượng collagen cần thiết, thiếu nước và chất béo.

Xem thêm >>> 5 Thay đổi quan trọng giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh

Nguyên nhân bên ngoài

• Tia cực tím trong ánh nắng (tia UV): Tia cực tím luôn là “khắc tinh” của làn da, ó sẽ phá vỡ sự liên kết giữa các mô, làm giảm lượng collagen và elastin, kích thích quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

• Thuốc lá và các chất kích thích: Đây là nguyên nhân khiến da xỉn màu và thiếu sức sống. Thuốc lá và các chất kích thích sẽ tác động đến việc cung cấp máu cho làn da của bạn. Chính điều này sẽ gây ra các nếp nhăn và khiến da không khỏe mạnh.

• Thiếu nước: Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, khi thiếu nước, cơ thể không chỉ mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu… mà còn khiến da mất đi độ ẩm cần thiết, làm da nhăn nheo và chảy xệ.

• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Việc nằm sấp hoặc nghiêng khi ngủ có thể làm ảnh hưởng đến việc phân bố collagen trên cả khuôn mặt. Nếu điều này được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ra tình trạng hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, khi tẩy trang, nếu bạn sử dụng động tác quá mạnh để chà xát vùng đuôi mắt, nó cũng có thể là lý do để các nếp nhăn ghé thăm.

Các biện pháp hạn chế hình thành nếp nhăn

Nếp nhăn sẽ khiến gương mặt trở nên thiếu sức sống và trông già hơn tuổi, do đó, để có thể bảo vệ làn da và hạn chế các dấu hiệu về tuổi tác, bạn hãy bắt đầu chăm sóc da từ những điều đơn giản nhất mỗi ngày:

• Uống đủ nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

• Từ bỏ những thói quen không lành mạnh: sử dụng chất kích thích, thuốc lá hoặc thức khuya.

• Hãy luyện tập tư thế ngủ đúng cách để có thể bảo vệ làn da, giúp da không bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

• Đừng quên sử dụng đồ che chắn và kem chống nắng mỗi ngày, lưu ý thoa cho cả vùng da cổ để chắc chắn nó sẽ không bị chảy xệ.

• Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong khẩu phần ăn mỗi ngày: omega 3, cá hồi, sữa đậu nành, các loại hạt…

• Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp giúp ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, hạn chế quá trình lão hóa.

Hãy thay đổi thói quen sống lành mạnh và chăm sóc da thường xuyên để giữ được làn da không tuổi trước những dấu hiệu lão hóa bạn nhé!