5 công dụng của hạnh nhân trong làm đẹp bạn không nên bỏ qua

Liệu bạn có biết: Công dụng của hạnh nhân cũng có thể mang lại hiệu quả trong hỗ trợ điều trị mụn và làm chậm quá trình lão hoá da?

Hạnh nhân nổi tiếng là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của cơ thể. Song ít ai biết được rằng, công dụng của hạnh nhân đối với làn da cũng vô cùng “thần kỳ”. Để hiểu rõ hơn về các thành phần và công dụng của hạnh nhân, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Tổng quan về hạnh nhân

Hạnh nhân được biết đến là một trong những loại hạt quý có giá trị dinh dưỡng cao. Các thành phần dinh dưỡng có trong hạnh nhân đều giàu chất béo, các dưỡng chất chống oxy hóa, các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể như sau:

• Hàm lượng chất xơ: 3.5 gram.
• Hàm lượng protein: 6 gram.
• Hàm lượng chất béo: 14 gram.
• Hàm lượng Vitamin E: 37% RDI (Dietary Reference Intake – Tạm dịch: Khẩu phần ăn hàng ngày tham khảo).
• Hàm lượng Mangan: 32% RDI.
• Hàm lượng Magie: 20% RDI.

Ngoài những dưỡng chất kể trên, hạnh nhân còn chứa một lượng nhỏ các thành phần như Vitamin B2, Cu, P, Phytic Acid…

5 công dụng của hạnh nhân đối với làn da

Cung cấp dưỡng chất chống oxy hóa 

Như đã nói, hạnh nhân có chứa các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và hạn chế những dấu hiệu của tuổi tác. Đồng thời, hạnh nhân còn có khả năng phá hủy và làm hỏng các phân tử có trong tế bào. Từ đó, góp phần chống viêm, ngừa ung thư và lão hóa da. 

Hạnh nhân có 2 thành phần chính là lớp vỏ nâu mềm và lớp cứng bên trong. Thông thường khi ăn, mọi người thường hay bỏ lớp vỏ bên ngoài và ăn phần cứng bên trong. Tuy nhiên, công dụng của hạnh nhân trong việc hạn chế lão hóa da lại đến từ chính lớp vỏ màu nâu này. 

Một nghiên cứu thực nghiệm trên 60 người đàn ông có thói quen hút thuốc cho thấy: Với 84 gram hạnh nhân họ ăn trong một ngày sẽ giúp làm giảm 23 dấu ấn sinh học do căng thẳng. Nói cách khác, việc bổ sung hạnh nhân trong các bữa ăn sẽ giúp giảm thiểu những tổn thương do stress gây ra cho làn da.

Cung cấp giải pháp chống nắng cho da

Trước các nhân của môi trường và thói quen sinh hoạt không hợp lý, sức khoẻ làn da sẽ bị ảnh hưởng và trở nên dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Một trong những tác nhân “phá huỷ” làn da nhiều nhất chính là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Lượng tia UV có trong ánh nắng sẽ gây nên những tình trạng như cháy nắng, sạm, nám hay thậm chí là ung thư da.

Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể dưỡng da mỗi ngày với một lớp mỏng dầu hạnh nhân để tăng cường khả năng bảo vệ da trước tia cực tím. Tuy nhiên, công dụng của hạnh nhân sẽ không đủ để bảo vệ làn da toàn diện trước sự “tấn công” của ánh nắng mặt trời. Vì thế, đừng quên thoa kem chống nắng cho da mỗi sáng, chị em nhé!

Hỗ trợ điều trị các loại mụn hiệu quả

Mụn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin trước người đối diện. Công dụng của hạnh nhân cũng sẽ có thể giúp bạn hỗ trợ điều trị các loại mụn này hiệu quả.

Trong hạnh nhân có chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, giúp những nốt mụn trên da nhanh chóng khô viêm. Đồng thời, hạnh nhân còn có thể làm giảm tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen và cả mụn đầu trắng. Hơn nữa, sau khi hỗ trợ điều trị các loại mụn trên da, hạnh nhân mang lại khả năng làm sáng da và hạn chế sự xuất hiện của các vết nám, tàn nhang.

Cung cấp Vitamin E cho da

Trong hạt hạnh nhân có chứa rất nhiều thành phần Alpha – Tocopherol – nguồn Vitamin E chính, quan trọng và rất cần thiết cho cơ thể. Công dụng của hạnh nhân sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và duy trì được vẻ trẻ trung.

Kích thích quá trình mọc tóc và lông mi

Không chỉ mang lại những lợi ích làm đẹp cho làn da, công dụng của hạnh nhân còn có thể giải quyết được các vấn đề về tóc và lông mi. Có phải bạn vẫn luôn cảm thấy lo lắng vì tóc rụng quá nhiều, hay lông mi mãi mà chẳng mọc dài như mình mong muốn?

Với lượng Vitamin và các khoáng chất cần thiết bên trong, hạnh nhân sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn; nuôi dưỡng đến từng sợi chân tóc, giúp mái tóc luôn mượt mà và chắc khỏe. Tương tự như với tóc, công dụng của hạnh nhân cũng sẽ mang lại lợi ích tuyệt vời trong nuôi dưỡng hàng lông mi.

Hãy thử tưởng tượng, thay vì phải tốn kha khá chi phí vào các dịch vụ tại spa, chỉ với một vài thao tác đơn giản với các dòng sản phẩm có chứa thành phần hạnh nhân, mái tóc và hàng mi của bạn đã có thể được cải thiện độ dài đáng kể. Thật tuyệt phải không nào?

Hy vọng với 5 công dụng của hạnh nhân mà YHL vừa cung cấp ở trên, chị em phụ nữ sẽ sở hữu thêm cho mình những bí quyết nuôi dưỡng làn da, mái tóc và hàng mi hiệu quả.